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Fitness : 45 jours suffisent à redessiner votre silhouette !, by Jean-Pierre Clémenceau Frédéric Delavier

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Détails sur le produit

Broché: 144 pages

Editeur : Vigot (26 mars 2015)

Collection : Entraînement fitness

Langue : Français

ISBN-10: 2711423581

ISBN-13: 978-2711423583

Dimensions du produit:

25,5 x 1,1 x 19,5 cm

Moyenne des commentaires client :

3.9 étoiles sur 5

11 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

116.526 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Toute la partie "Delavier" est dans la lignée de son travail : claire, précise et parfaitement documentée.En revanche, la partie "Clémenceau" est sujette à discussion. Beaucoup d'approximation pour ce qui concerne l'alimentation notamment. A aucun moment il ne s'appuie sur des études ou des articles reconnus pour confirmer ses positions (ou tout au moins, il ne vous les cite pas).En plus, le titre parle d'un délai de 45 jours. Je ne vois pas où dans cet ouvrage, il est fait référence à ce délai.Bref...... Un ouvrage fitness qui rime avec business. Utile peut être pour débuter, mais à mon avis à vite oublier au profit d'un autre ouvrage où Delavier intervient : la méthode Delavier pour la femme, beaucoup plus rigoureuse et documentée.

bonjour a tous alors aujourd'hui pas de petiteuh video, mais j'avais envie de voir le travail de Frederic Delavier de plus près; c'est un livre hyper complet qui parle plus que de muscu, mais également d'alimentation, d'eau, compléments alimentaires etc . Il est vraiment très complet, j'ai été agréablement surprise. Je l'ai acheté parce que c'est l'un des seuls auteurs qui excuse les personnes qui piratent ses livres faute d'argent, dans le but de s'instruire. Et ça, c’est très rare donc merci!

Je ne suis pas sportive mais lisez-le, çà donne envie de s'y remettre ! Ce livre est très bien conçu. Les photos et les instructions sont claires. Je n'en suis qu'à mes débuts mais je sens déjà l'effet "déverrouillage" sur mon corps. Je le recommande.

Reçu tardivement mais bon livre...Pas déçue de cet achat, merci.Je recommande le livre, très bon livre mais pas pour les confirmés

Oui la forme va pouvoir revenir après tous les problèmes de santé que j'ai eu. Ce livre est un bon "coatch" qui correspond à mes attentes !

Livre pratique qui rassemble les exercices de base du fitness, pour toutes les parties du corps. Les dessins et photos sont explicites. Les explications (position du corps...) également. Je conseille aux personnes qui souhaite se remettre au sport/fitness à la maison ou même en salle, ce livre est un bon accompagnant.

Les explications sont précises et les programmes excellents.J'ai optimisé mes entrainements grâce à ce livre, je le conseille vraiment aux femmes qui font de la musculation.

"Destiné aux femme désireuses de garder un corps tonique et harmonieusement galbé - plus ferme mais aussi souple -, d'améliorer ou d'entretenir leur silhouette, ce livre s'adresse aussi bien aux débutantes qu'aux sportives confirmées." (extrait de l'introduction).S'il fallait n'en choisir qu'un ? Ce serait celui-ci !!!Il y a déjà bien quelques années, le livre "Guide des mouvements de musculation : approche anatomique" de Frédéric Delavier m'avait fortement été recommandé. Effectivement, novice dans le domaine, j'ai beaucoup appris et l'ai ensuite complété avec "Exercices pour une belle ligne" (du même auteur) qui a une approche plus féminine de la musculation. Ayant perdus ces derniers dans le naufrage d'un garde-meuble aux excès d'humidité, j'ai du m'atteler à racheter un nouvel exemplaire.L'essentiel est ici !Dans ce guide tout y est regroupé de manière limpide et structurée.Ce livre débute par une trentaine de pages où l'on peut lire de précieux conseils qui abordent plusieurs notions essentielles telles que, entre autre, une alimentation saine et équilibrée, les bienfaits de l'eau, les sels minéraux et les oligo-éléments, et les vitamines.J'insiste sur le fait que tout au long de ce guide les explications sont concises et suffisamment détaillées et pour que chacune s'y retrouve (niveau débutant, intermédiaire ou entraîné).Enfin la partie exercices - avec un rappel important sur les règles de l'échauffement, la respiration et le positionnement - partagée en trois sous-catégories :- bras / poitrine / épaules,- abdominaux / taille / dos,- fessiers / cuisses.Chaque exercice est expliqué pas à pas et illustré de photos et de planches anatomiques visant à détailler les groupes musculaires travaillés et à en faciliter la compréhension. Sont proposés :- des variantes pour corriger un problème d'équilibre par exemple,- des consignes à respecter pour garder une bonne posture et éviter les mauvaises postures,- des remarques pour optimiser l'effet de l'exercice,- des indications sur le nombre de séries de mouvements en tenant compte de son niveau et de sa forme physique,- des détails sur le temps moyen recommandé pour chaque étirement.Le matériel de base décrit pour la pratique des exercices reste minimal et dépendra aussi de votre niveau et de votre forme physique (certains ne demandant pas de matériel) :- 1 paire d'haltères de 1 à 3 kg selon vos capacités,- 1 paire de lests de 1 à 2 kg,- 1 bâton,- 1 rubber-band,- 1 tapis de sol,- 1 banc de musculation,- 1 barre avec repose-barre.En somme, un livre INDISPENSABLE, aux explications et illustrations claires, pour continuer à s'entretenir, s'y remettre ou faire le premier pas tout simplement.

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PDF gratuit Responsabilité civile, by Stéphane-Laurent Texier

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Responsabilité civile, by Stéphane-Laurent Texier

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Détails sur le produit

Broché: 27 pages

Editeur : Enrick B. Editions; Édition : 3e édition (30 novembre 2016)

Collection : Lexifiche

Langue : Français

ISBN-10: 2356441255

ISBN-13: 978-2356441256

Dimensions du produit:

23 x 0,4 x 16,7 cm

Moyenne des commentaires client :

3.0 étoiles sur 5

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118.498 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Utile mais ne couvre pas le programme de L2. Manque certains chapitres importants.

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Ebook Gratuit Neues Museum Weimar

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Détails sur le produit

Broché: 160 pages

Editeur : Hirmer Verlag (30 juillet 2019)

Langue : Anglais

ISBN-10: 3777432784

ISBN-13: 978-3777432786

Dimensions du produit:

15,2 x 3,3 x 23,5 cm

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Téléchargement PDF La Réincarnation. Une enquête aux frontières de la mémoire, by Miriam Gablier

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La Réincarnation. Une enquête aux frontières de la mémoire, by Miriam Gablier

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Une publication agit parfois en tant que dispositif d'interagir beaucoup mieux ainsi que plus intelligent avec d'autres. Une publication va certainement travailler aussi comme un standard et des conseils de vous faire quelque chose. Un livre entraînera certainement de nombreuses expériences et aussi des connaissances à partager aux autres. Ceci est seulement quelques-uns des avantages d'un livre. Mais, comment est la façon d'obtenir ces avantages? Bien sûr, guide fournira leur avantage si vous les revoir. Ainsi, un livre n'a pas besoin de présenter uniquement sur les étagères ou exagérez la table. Ils doivent lire.

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Détails sur le produit

Broché: 264 pages

Editeur : La Martinière (3 septembre 2014)

Collection : Esotérisme

Langue : Français

ISBN-10: 273246287X

ISBN-13: 978-2732462875

Dimensions du produit:

13,6 x 2 x 22 cm

Moyenne des commentaires client :

4.2 étoiles sur 5

6 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

319.056 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Beaucoup apprécié la démarche de Miriam. Faut pas se leurrer, le livre défend une thèse, mais ça reste très terre-à -terre, et c'est ce qui fait sa force. On est loin de la littérature allumée qui ne fait qu'exposer ses croyances. Ici on a un livre qui se base surtout sur des documents collectés par des psychiatres (Ian Stevenson, Jim Tucker) mais aussi d'autres scientifiques. Il .plaide, mais n'affirme pas dogmatiquement.Parce que c'est toute la singularité du sujet: comment prouver, c'est-à -dire mettre en avant des éléments palpables, une chose d'une nature a priori non-physique? On touche à un thème encore trop peu débattu et trop peu exploré: la science et la spiritualité doivent-elles rentrer en opposition?Mon avis sur la question, et après la lecture d'un certain nombres d'ouvrages, dont celui-ci, est le suivant: il n'y a pas d'opposition fondamentale entre les deux. Pourquoi devrait-on systématiquement rentrer dans le débat de la science contre la spiritualité? On veut faire concourir deux adversaires qui n'en sont pas. Le champ de la science est matériel, et rien n'est aussi efficace qu'elle dans ce à quoi elle a permis d'accéder en terme de maîtrise du monde. Celui de la spiritualité, de la religion, c'est-à -dire des disciplines de la conscience est immatériel; il touche très probablement à des choses que nous ne pouvons mesurer. L'un n'empiète pas sur les plates-bandes de l'autre. Et quand c'est le cas, il convient de remettre l'empiéteur à sa place, comme le fait la science lorsqu'elle démystifie. Pour le moment, la spiritualité ne sait pas encore bien se défendre, quand la science devient elle-même doctrinaire, et prétend toucher à ce qui en fait ne la regarde pas, n'est pas son objet.Mais certains esprits y travaillent - et ils sont de plus en plus nombreux - et Miriam Gablier en fait partie. Avancer dans la connaissance de ce que le monde a d'immatériel et d'inexplicable par des éléments matériels, mais avec sérieux. L'invisible est par définition impalable; on ne peut donc pas prouver son existence. Par contre, on peut mettre en évidence le cadre concret dans lequel l'invisible s'inscrit, ses points de connection avec la réalité, l'interface qui les joint. En l'occurence: des témoignages rassemblés par des médecins mettent en évidence des phénomènes dont le doigt pointe vers une explication d'ordre immatériels. Il ne s'agit peut-être pas de réincarnation, mais et les scientifiques dont il est question le disent, et l'auteure. D'autres théories comme les champs morphogénétiques, la télépathie sont par exemple évoquées. Et il se pourrait qu'elles prennent effectivement source dans la matière, mais pour le moment rien ne nous le dit.Ne nions pas la science. Au contraire, prenons-la très au sérieux. Ne serait que pour la brillante efficacité dont elle a fait preuve en particulier au cours des deux derniers siècles dans la connaissance de la composante matérielle de l'univers, de la vie, dans le progrès technologique - dont nous tirons absolument TOUS profit aujourd'hui.Mais ne nous laissons pas trop impressionner par sa prétention à TOUT vouloir expliquer. La science ne peut pas tout expliquer. ne fut-ce que parce qu'elle ne peut expliquer 96 % de la masse et de l'énergie présente dans l'univers (somme de l'énergie et de la matière noire, dont on ne connaît ni la nature ni l'emplacement physique au sein de l'univers). Et une vague promesse d'explication dans le futur n'est ni rigoureuse dans la méthode - ce qui est censé être un comble pour un scientifique! - ni suffisante. Tenons-nous en aux faits. Y a-t-il une théorie sous-jacente? Est-elle mesurable? Si oui: la théorie est valable le temps qu'il lui faudra jusqu'à être réfutée. Si non: elle reste de l'ordre de la croyance. Et pour travailler dans le domaine scientifique, pour être moi-même un scientifique, je peux vous le dire: la croyance et le sophisme est aussi courant que dans n'importe quel autre domaine. L'apparente efficacité de la science rend ses adeptes simplement un peu trop prétentieux et dénigrants à l'égard de ceux qui ont l'intuition - tantôt certes injustifiée, mais autrement tout-à -fait légitime - de l'existence d'une autre composante du monde, invisible, immatérielle, non-physique, dont on ne peut que faire l'expérience personnelle (ou non, d'ailleurs).Nous ne vivons qu'une des nombreuses périodes de dogme qu'a connu l'Humanité. Périodes dont la caractéristique constante est de réfuter le passé. En l'occurence: l'invisible ce sont les sorcières, les druides, la religion, le dogme, l'Inquisition, l'intolérance, la mort. Mais qui aujourd'hui fait le plus de victimes de la pauvreté, de la guerre, de la pollution? Les sciences économiques et la technologie, ou l'invisible? Le dogme n'est jamais bon: il rend manipulable. Le passé a eu son lot de dogmes, et l'Occident est fâché avec l'invisible. Mais à trop vouloir fuire le passé, il oublie de constater les dégâts du présent. Et de clarifier sa vision du futur. Il est devenu lui-même dogmatique, et n'accepte plus ce qui ne pense pas ou plus comme lui. Toute l'intelligentsia scientifique est globale, cooptée et conformiste. On n'entre en ascension que lorsqu'on adopte ses dogmes (sauf rares cas, mais qui ne font toujours que confirmer sa vision du monde). Lorsqu'on ne peut comprendre une chose, on gagne à la voir sous un autre angle, d'un autre oeil. Et le fait est que 1) nous ne comprenons pas encore tout du monde, 2) des phénomènes aussi fondamentaux que la conscience, sa nature, son éventuelle substance, son éventuelle survivance, sont trop peu considérés dans la perspective: "et si...?", alors que des données solides sont disponibles depuis des décennies et crèvent les yeux.Répétons-le: tenons-nous en aux faits.Et c'est ce que fait de manière admirable Miriam Gablier dans ce livre: "voici les faits; voici l'avis de ces personnalités; voici notre avis". A aucun elle ne prétend posséder de vérité absolue. Elle ne fait qu'interroger et proposer. Pas de preuves, mais des indices parfaitement maîtrisés. Une démarche méthodique dans une perspective d'enrichissement du monde des idées.D'autres auteurs comme le biologiste Rupert Sheldrake nous invitent également à revoir notre rapport au monde, peut-être à le réenchanter, sinon à se poser la question et à observer au fur et à mesure autour de nous:"...et s'il y avait quelque chose d'invisible et d'inconnu quelque part?"

Mon choix de ce livre était motive par le désir de secouer gentillement une pratique spirituelle, un peu de considération autour de la mort m'étant régulièrement utile et puissant pour aller plus dans une voie moins matérialiste . Cette démarche fonctionne avec la lecture de témoignages, en général, mais là , la magie a peu pris . Cet ouvrage m'a donc moins convenu qu'a d'autres . Le livre se veut très structuré, avec beaucoup de citations de chercheurs, scientifiques ou guides spirituels . Mais au final, ces citations pléthoriques deviennent lassantes, apportent peu car on a souvent l'impression d'avoir déjà lu ca quelque part, et la longue liste de l'origine des citations en fin de chaque chapitre est inutile .Restent quelques témoignages intéressants, malheureusement parasités par trop de commentaires . La méthode rappelle par certains aspects celle de Patrice Van Ersel dans les merveilleux Source Noire et Cinquième reve, un peu sous forme d'enquete, mais sans l'épaisseur du récit épatant de la rencontre avec les chercheurs .Petite remarque pour kindle, ce livre a pour l'instant le petit défaut technique suivant: 6 ou 7 fois, de nombreuses pages sont passes en meme temps, et pas une par une, on doit alors revenir en arrière pour retrouver le fil . Je ne pense pas que ce soit une anomalie de ma liseuse, je lisais parallèlement un autre livre sans avoir ce désagrément .

Il y a déjà eu beaucoup de livres sur la réincarnation ! Du récit personnel d'un individu revivant une expérience antérieure, aux travaux connus de Stevenson. Aujourd'hui l'apport de l'occident, notamment les travaux effectués par des universitaires, des médecins et des psychanalistes brésiliens et américains devrait enrichir les travaux et l'héritage que nous a laissé Allan Kardec et ses contemporains.Ce livre recense les travaux des uns, en occultant ceux des autres et il n'apporte rien de nouveau à l'horizon, pas même une réponse à ceux qui doutent.Cordialement

Très bon livre facile à lire témoignage intéressant des enquêtes sérieuse, j ai passé un très bon moment de lecture ,ce livre nous fait réfléchir sur l au-delÃ

Tout à commencé lorsque j'ai écouté une émission radiophonique consacrée à la réincarnation, j'avoue que j'écoutais cette émission avec quelques à priori en tête, ce qu'il ne faut jamais faire ! Et ce livre me l'a démontré avec brio ! Cet ouvrage n'est pas n'importe quel ouvrage consacré au sujet, c'est la synthèse des enquêtes scientifiques qui ont été menées durant des années à travers le monde, compilant des données extrêmement précieuses. L'auteure a produit un travail formidable, objectif, ouvert et sans préjugé. Certains témoignages authentiques vous laisseront pantois, et vous conduiront à vous interroger sur le sens de ces phénomènes, qui, de toute évidence, existent ! Par la suite arrive toute la réflexion philosophique et scientifique qui en découle, ce qui ouvre la conscience à d'autres possibles. Un très bon livre qui selon moi dépasse tous ceux qui ont déjà été écrits sur le sujet.

La réincarnation? il y a encore 3 ans je me serais tenu les cotes à en rire jusqu'à en crever mais depuis que je me suis pris les pieds dans le tapis du bouddhisme, je me suis affalé de tout mon long sur l'étrange concept de "renaissances". L' occidental que je suis l'a finalement assimilé au bout de deux ans...Ouvert à présent aux NDE ou EMI et autre décorporation ou vies antérieures je me suis laissé tenter par cet ouvrage après avoir vu une entrevue de Miriam Gablier sur le net. Le livre est très bien écrit et Miriam Gablier mène une véritable enquête sérieuse. Un livre que je recommande.

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La Réincarnation. Une enquête aux frontières de la mémoire, by Miriam Gablier PDF

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Détails sur le produit

Format : Format Kindle

Taille du fichier : 2308 KB

Nombre de pages de l'édition imprimée : 776 pages

Editeur : Presses de Sciences Po; Édition : 4e édition (3 avril 2014)

Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.

Langue : Français

ASIN: B00JF708U6

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Téléchargement PDF Apprendre la guitare pas à pas, c'est malin. La méthode facile et ludique pour jouer vos morceaux préférés en un rien de temps !

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Détails sur le produit

Poche: 192 pages

Editeur : LEDUC.S (9 mai 2018)

Collection : C'est malin

Langue : Français

ISBN-13: 979-1028510510

ASIN: B079MT232T

Dimensions du produit:

17,8 x 1,2 x 11,1 cm

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