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Yoga coaching - La youtubeuse qui rend le yoga accessible
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Détails sur le produit
Broché: 208 pages
Editeur : Dunod (12 septembre 2018)
Collection : Hors Collection
Langue : Français
ISBN-10: 2100773046
ISBN-13: 978-2100773046
Dimensions du produit:
19 x 1,8 x 24 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Comment remercier assez Ariane pour son livre !Ses vidéos sont parfaitement adaptées que l’on soit débutant ou confirmé !On retrouve tout son calme toute sa douceur et tout son professionnalisme dans ce livre que je recommande chaudement !Elle nous détaille la philosophie et les principales postures en nous donnant envie de nous poser sur notre tapis pour passer un moment avec elle !N’hesitez Plus ! C’est n’est pas une prof c’est La Prof !
Mon idéal... un livre très abordable en tout point de vue! Tout est bien expliqué, facile à suivre et à adapter. Pleins de conseils aussi bien du côté de la pratique que de l’historique, c’est un régal!
Livre de Ariane la yogini Youtubeuse. Pour les débutants
Rapidité, efficacité merci
Très bon livre
Ouvrage très clair et non « jargonneux », agrémenté de flash codes renvoyant vers les vidéos YouTube de l’auteur (que je ne connaissais pas avant d’acheter le livre mais dont il faut reconnaître qu’elle est pédagogue).Le livre est divisé en 6 sections :1/ bases et decouvertes, qui explique les principes de base, et notamment de la respiration, du yoga,2/ souplesse et fluidité3/ présence et confiance4/ amour et partage5/ méditation et plénitude6 / inspiration et construction : comment s’ancrer dans sa pratique et un « catalogue » des différentes postures, permettant de piocher pour construire sa propre séance de yoga : chaque posture est annoncée par son nom en sanscrit et en francais, agrémenté d’une illustration et décomposée en étape.Dans chacune des sections, il y a une partie explication, quelques postures ou respiration spécifique expliquées et une ou plusieurs propositions d’enchaînements, avec à chaque fois le flash code pour la vidéo correspondante.Le livre est très esthétique, ce qui ne gâche rien.Bref une très bonne acquisition pour toute personne débutant dans le yoga ou qui, comme moi, veux améliorer sa pratique en complément de cours « en vrai ».À acheter sans hésiter !
34 positions expliquées avec des variantes par des images photos orangées d'Ariane pour rester dans le ton du fond de la couverture + quelques QR codes (pour votre portable qui vous redirige sur le net), didactique, progressif.
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